Bảo vệ mũi ngày đông

(Dân trí) - Mùa đông tăng cường bảo vệ mũi sẽ giúp bảo vệ lá phổi, cánh cửa của hệ thống hô hấp.

1. Luyện tập khả năng chịu lạnh

Hàng ngày nên kiên trì luyện tập thể thao, đặc biệt là luyện tập khả năng chịu lạnh bằng các hoạt động ngoại trời, hít thở nhiều không khí trong lành; dùng nước lạnh để rửa mũi trong suốt cả 4 mùa, ví dụ như sáng tối sau khi rửa mặt, dùng nước sạch rửa mũi. Như vậy không những tăng cường khả năng thích ứng của niêm mạc mũi đối với khí hậu lạnh, mà còn kịp thời đánh đuổi vi khuẩn gây bệnh, bụi bặm, phấn hoa và các vi sinh vật nhỏ gây dị ứng, từ đó phòng chống và giảm nhẹ triệu chứng cảm.

2. Điều chỉnh ăn uống

Xoang mũi và khí phổi tương thông. Mùa đông thời tiết hàn lạnh thường xuyên ăn một số thực liệu có tác dụng thông khí phổi như như hành, gừng, bạch chỉ vv. Ngoài ra, mùa đông tiết trời khô hanh, có thể ăn một số thực phẩm có tác dụng ích dương nhuận khô như lê, củ sen, chuối, nấm tuyết, củ cải, cà rốt, mía, cà chua, mật ong, hạch đào, vừng vv, nên hạn chế ăn các chất kích thích như cay hoặc thực phẩm quá khô nóng để phòng tránh chứng nóng trong người, gây ảnh hưởng và tổn thương cho khoang mũi.

3. Giữ ẩm chống lạnh

Thế giới tự nhiên có đại khí hậu, trong xoang mũi của mỗi người có tiểu khí hậu. Việc điều tiết môi trường trong xoang mũi sẽ giúp duy trì được độ ẩm và ấm áp.

Trong những ngày thời tiết hàn lạnh, đặc biệt cần phải chú ý giữ ấm cho mũi.

Nếu cảm thấy mũi khô khó chịu hoặc lỗ mũi ngứa không sạch sẽ, có thể dùng khăn bông hoặc gạc bông thấm vào nước ấm rửa sạch khoang mũi, cũng có thể để mũi vào chỗ khí hơi bốc lên của nước nóng và lấy chất bẩn ra, tuyệt đối không được dùng tay ngoáy mũi để tránh tổn thương cho niêm mạc mũi gây ra chứng viêm.

4. Mát-xa cục bộ

Mát-xa cục bộ có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, có



tác dụng hữu hiệu trong phòng chống cảm và bệnh về mũi, đồng thời làm cho da phần mũi trơn, sáng, có tác dụng làm đẹp.

Đầu tiên dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ mát-xa huyệt nghinh hương ở hai bên sống mũi 20 -30 phút, sau đó dùng bàn tay chà xát vào nhau cho nóng, nhẹ nhàng áp bàn tay, matxa lên đầu mũi, sống mũi thuận theo kim đồng hồ 10 phút và ngược kim đồng hồ cũng 10 phút.

Dương Hằng

Theo

health.sohu

Liên kết tài trợ:
tim viec lam,tuyen dung,game truc tuyen

Truy tìm căn nguyên "bệnh lạ" ở hai phụ nữ khốn khổ

(Dân trí) - Hôm nay (29/12) bệnh viện Chợ Rẫy sẽ tiến hành chẩn đoán nội viện để tìm căn nguyên và hướng điều trị cho Thạch Thị Sa Ly và Kiều Thị Mỹ Dung hai người phụ nữ khốn khổ đã phải sống chung với khối u hàng chục năm qua.




>>  Hai phụ nữ trẻ mắc bệnh “lạ”

BS Trường Sơn đến thăm và tặng quà động viên bệnh nhân Sa Ly (ảnh Minh Hiển)

Cảm thông với nỗi khổ của hai người bệnh, sau cuộc họp với các phòng ban và những chuyên gia đầu ngành (Tai - Mũi - Họng, Thẩm mỹ, Phỏng - Tạo hình, phẫu thuật tim, chẩn đoán hình ảnh của bệnh viện), BS Nguyễn Trường Sơn, Giám đốc bệnh viện Chợ Rẫy đã quyết định tiếp nhận hai bệnh nhân Sa Ly (36 tuổi) và Mỹ Dung (22 tuổi) về bệnh viện điều trị.

Trong hai ngày 24 và 26/12 cả hai bệnh nhân đã được đón về Chợ Rẫy và được sắp xếp ở cùng trong một phòng. Chiều ngày 28/12, đích thân BS Trường Sơn đã đến thăm hỏi và tặng quà động viên khích lệ tinh thần của cả bệnh nhân lẫn người thân.

Theo kế hoạch dự kiến của bệnh viện, sáng ngày 29/12 các chuyên gia sẽ tiến hành những chẩn đoán cận lâm sàng nội viện, bước đầu tìm hiểu căn nguyên của bệnh và thu thập những tư liệu cần thiết để chuẩn bị cho cuộc hội chẩn vào ngày 03/1/2012.

Chị Mỹ Dung bị các khối bướu làm biến dạng khuôn mặt che kín mắt phải (ảnh Minh Hiển)

Được biết, cả hai bệnh nhân Sa Ly và Mỹ Dung đều phát bệnh từ khi mới chào đời nhưng do hoàn cảnh gia đình quá khó khăn nên họ chưa được điều trị. Đến nay bệnh tình đang ngày một chuyển nặng trên cơ thể của chị Sa Ly đã xuất hiện hàng nghìn mụn thịt chèn ép vào hố mắt khiến thị giác của chị bị ảnh hưởng nghiêm trọng, toàn thân luôn trong tình trạng nhức mỏi. Về phần bệnh nhân Mỹ Dung, các khối u chảy xệ làm biến dạng khuôn mặt, che kín mắt bên phải.

Dự kiến, hai bệnh nhân sẽ trải qua nhiều cuộc hội chẩn để tìm nguyên nhân gây bệnh trên cơ sở đó các bác sĩ sẽ đưa ra các hướng điều trị hiệu quả nhất. Bước đầu bệnh nhân Sa Ly đã được các bác sĩ thăm khám và điều trị các khối u gây đau nhức trên cơ thể.

Vân Sơn

Liên kết tài trợ:
tim viec lam,tuyen dung,game truc tuyen

Chân sưng to bất thường sau tiêm phòng có nguy hiểm?

(Dân trí) - Sau khi tiêm phòng mũi ngừa viêm phổi do phế cầu khuẩn một ngày, chân bị tiêm của cháu trai tôi sưng to, hơi giật giật kèm theo sốt. Gia đình đưa bé đi khám, lưu ở Viện Nhi TƯ một ngày thì được về và tình trạng sưng đau cũng giảm.

Xin hỏi, phản ứng sưng to chân như vậy sau tiêm có nguy hiểm, có bất thường không? Với những phản ứng tương tự (sưng tấy, sưng vón cục tại nơi tiêm, sưng đau) nên xử lý thế nào, có nên xoa bằng rượu gấc, chườm nóng để tan vết sưng tấy không? Nguyễn Kim Anh (Đống Đa, Hà Nội)

BS Nguyễn Nhật Cảm, Phó giám đốc TT Y tế dự phòng Hà Nội trả lời:

Khi tiêm vắc-xin, trẻ thường có phản ứng nhẹ như đau hoặc sưng tấy tại chỗ, quấy khóc, sốt.... Những phản ứng như sưng tấy tại chỗ, quấy khóc… thường hết sau một ngày tiêm vắc-xin mà không phải can thiệp gì. Nhưng nếu trẻ sốt cao trên 38,5 độ C thì nên cho uống thuốc hạ sốt.

Trường hợp của cháu chị, không chỉ sưng ở chỗ tiêm mà cả chân sưng to hơn bình thường, chị lo lắng đưa cháu vào viện cũng là hợp lý nhưng đó không phải là một phản ứng bất thường. Bằng chứng là sau khi vào viện nhi theo dõi một đêm, sáng hôm sau bé cũng được về luôn mà không phải dùng thuốc. Ngoài ra, do vắc-xin được bảo quản lạnh nên ở những trẻ có cơ địa nhạy cảm sẽ có biểu hiện đỏ, sưng ở chỗ tiêm còn áp xe lạnh hoặc áp xe do nhiễm trùng thì rất hiếm gặp.

Tuy nhiên, khi gặp các phản ứng như nổi hạch ở cổ, nách sau tiêm vắc-xin phòng lao, sưng tấy lan rộng sau tiêm phòng… cha mẹ thường sẽ lo lắng hơn. Khi gặp các phản ứng này, các bà mẹ cần bình tĩnh theo dõi, cho trẻ bú nhiều hơn hoặc uống nhiều nước (cho bú khi trẻ khát), chườm khi trẻ sốt và chú ý đến trẻ nhiều hơn.

Tốt nhất, sau khi tiêm vắc-xin, cha mẹ không nên đưa trẻ về nhà ngay mà cần để trẻ được theo dõi 30 phút tại điểm tiêm chủng và ít nhất 1 ngày (24 giờ) sau tiêm chủng tại nhà. Nếu có các phản ứng như sốt cao co giật, giất, lơ mơ, khó thở, biến chứng thần kinh, tim mạch, trẻ khóc thét liên tục, quấy khóc kéo dài... thì cần đưa trẻ tới cơ sở y tế ngay.

Hồng Hải

(

ghi

)

Liên kết tài trợ:
tim viec lam,tuyen dung,game truc tuyen

Đà Nẵng: Thành lập gần 70 đoàn kiểm tra VSATTP cuối năm

(Dân trí) - Ngày 29/12, Ban chỉ đạo liên ngành VSATTP TP cho biết, lập 67 đoàn kiểm tra liên ngành gồm 4 đoàn kiểm tra cấp TP, còn lại là đoàn cấp quận huyện và xã phường để kiểm VSATTP tại tất cả các chợ, cơ sở sản xuất, chế biến thực phẩm và phụ gia.

Theo đó, từ nay đến ngày 20/1/2012, các đoạn kiểm tra liên ngành về VSATTP của toàn TP Đà Nẵng đã ra quân tiến hành kiểm tra đối với tất cả các mặt hàng phục vụ Tết Nguyên Đán tại các chợ, cơ sở sản xuất kinh doanh… trên địa bàn toàn TP Đà Nẵng.

Ngoài ra, theo chỉ đạo, tháng hành động VSATTP năm 2012 được bắt đầu từ ngày 10/1-10/2/2012 nên ngoài việc kiểm tra các mặt hàng phục vụ Tết, đoàn kiểm tra liên ngành sẽ tiến hành kiểm tra, kiểm soát và siết chặt các quy định về VSATTP trong sản xuất, chế biến các sản phẩm đặc sản Đà Nẵng.

Đà Nẵng thành lập 67 đoàn kiểm tra liên ngành về VSATTP từ này đến Tết Nguyên đán nhằm đảm bảo sức khỏe cho người dân

Theo yêu cầu kiểm tra, các đơn vị sẽ tập trung xem xét các nội dung: Giấy chứng nhận đủ điều kiện VSATTP, giấy chứng nhận sức khoẻ đối với chủ cơ sở và người lao động, giấy chứng nhận tập huấn kiến thức VSATTP của chủ cơ sở và người lao động, hồ sơ công bố tiêu chuẩn sản phẩm đối với những sản phẩm bắt buộc phải công bố tiêu chuẩn, nhãn sản phẩm hàng hoá thực phẩm, tài liệu quảng cáo, hồ sơ đăng ký quảng cáo, hồ sơ nguồn gốc sản phẩm hàng hoá, nguyên liệu, phụ gia thực phẩm, hồ sơ theo dõi về chất lượng sản phẩm, điều kiện vệ sinh cơ sở, trang thiết bị, dụng cụ, điều kiện về con người…

Theo ông Nguyễn Minh Tiến, Chi Cục Trưởng Chi cục VSATTP TP Đà Nẵng cho biết, hiện Chi cục đã thành lập 67 đoàn kiểm tra liên ngành gồm 4 đoàn kiểm tra cấp TP, 7 đoàn cấp quận huyện, 56 đoàn cấp xã phường đã đồng loạt ra quân kiểm tra việc tuân thủ các điều kiện về VSATTP tại tất cả các chợ, cơ sở sản xuất, chế biến thực phẩm và phụ gia phục vụ sản xuất thực phẩm trong dịp Tết Nguyên đán năm nay.

Ngoài các cơ sở chế biến thực phẩm, các bếp ăn tập thể, các cơ sở kinh doanh phụ gia thực phẩm, cơ sở sản xuất chế biến đặc sản Đà Nẵng như: nem tré, giò chả sẽ được kiểm tra kiểm soát chặt chẽ.

Bên cạnh đó, do tháng hành động VSATTP năm 2012 được bắt đầu từ ngày 10/1 đến ngày 10/2/2012 nên năm nay, công tác kiểm tra, kiểm soát về VSATTP không chỉ bắt đầu từ trước Tết mà cả trong Tết và sau Tết nhằm đảm bảo an toàn cho người dân trong dịp Tết và lễ hội.

Theo Bác sĩ Nguyễn Út, Phó Giám đốc Sở Y tế Đà Nẵng, Phó Trưởng ban chỉ đạo liên ngành về VSATTP Đà Nẵng cho biết: Các đoàn thanh tra, kiểm tra khi phát hiện vi phạm phải thực hiện xử lý theo đúng quy định của pháp luật, tuyệt đối không để sản phẩm không đảm bảo ATTP, không rõ nguồn gốc, không nhãn mác hoặc có hành vi khác lưu thông thị trường hoặc các cơ sở sản xuất, kinh doanh, dịch vụ ăn uống không đảm bảo điều kiện ATTP tiếp tục hoạt động khi chưa thực hiện các biện pháp khắc phục có hiệu quả.

Công Bính

Liên kết tài trợ:
tim viec lam,tuyen dung,game truc tuyen

Dân trí) - Sau một thời gian im hơi lặng tiếng, nhóm hacker khét tiếng Anonymous đã quyết định trở lại

(Dân trí) - Sau một thời gian im hơi lặng tiếng, nhóm hacker khét tiếng Anonymous đã quyết định trở lại với “chiến công” mới nhất của mình, nhưng lần này trong vai trò của những kẻ “nghĩa hiệp”.




>> Anonymous và LulzSec tiếp tục bị FBI “càn quét”






>> Nhóm Anonymous trình làng “vũ khí mới” cực mạnh






>> Anonymous vẫn “nói cứng” sau khi bị FBI “càn quét”

Liên kết tài trợ:
tim viec lam,tuyen dung,game truc tuyen

Dân trí) - Tin vui cho những ai đang sử dụng các thiết bị của Apple trên nền tảng iOS 5, khi mới đây

(Dân trí) - Tin vui cho những ai đang sử dụng các thiết bị của Apple trên nền tảng iOS 5, khi mới đây, công cụ để “bẻ khóa” hoàn toàn nền hệ điều hành iOS 5.0.1 đã chính thức được ra mắt.




>>  Gỡ rối quá trình nâng cấp iOS 5






>>  iOS 5 bị bẻ khóa sau 1 ngày phát hành






>>  Hướng dẫn nâng cấp iOS 5 cho các thiết bị của Apple






>>  iOS 5 với 200 tính năng mới sẵn sàng download

Liên kết tài trợ:
tim viec lam,tuyen dung,game truc tuyen

Thị trường di động sôi động mùa cuối năm

(Dân trí) - Bước vào mùa mua sắm cuối năm, cộng với các chương trình khuyến mãi, giảm giá hấp dẫn đang giúp cho thị trường điện thoại di động tại Việt Nam trở nên sôi động hơn, đặc biệt là những sản phẩm thuộc phân khúc di động bình dân và trung cấp

Cùng với sự xuất hiện ngày càng nhiều những mẫu điện thoại mới tại thị trường trong nước, khách hàng có nhiều hơn những sự lựa chọn, phù hợp với nhu cầu và túi tiền của mình. Giờ đây, chỉ bỏ qua không quá 5 triệu, người dùng đã có thể sở hữu một chiếc smartphone với đầy đủ tính năng của một chiếc điện thoại cao cấp.

Bước vào dịp mua sắm cuối năm, từ đầu tháng 12, những chương trình khuyến mãi hấp dẫn được các cửa hàng phân phối điện thoại di động đưa ra. Đặc biệt khi mà năm nay, Tết dương lịch và Tết âm lịch có khoảng cách khá gần nhau, nên thời điểm cuối tháng 12 cho đến tháng 1 được xem là thời gian “gặt hái” của các cửa hàng.

Đa dạng mẫu mã và nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn, đây là giai đoạn “vào mùa” của thị trường di động

Liên kết tài trợ:
tim viec lam,tuyen dung,game truc tuyen